Gozdna terapija: V objemu štirih letnih časov

Iščete pobeg od hitrega tempa vsakdana? Pridružite se programu Gozdna terapija: V objemu štirih letnih časov, kjer bomo v objemu pomladi doživeli naravo na malce drugačen način.

Arboretum Volčji Potok, kjer narava uči in navdihuje, je idealno prizorišče za gozdno terapijo, navdihnjeno z japonsko tradicijo Shinrin-Yoku (kopanje v gozdu). Gozdna terapija omogoča sprostitev, odmik od vsakdanjih skrbi, povezovanje s seboj in pridobivanje energije za nove izzive, kar je ključno za celostno dobro počutje in zdravje. Znanstveni dokazi o učinkih gozdne terapije na človeka vključujejo:

• znižanje krvnega tlaka,
• zmanjšanje ravni kortizola,
• izboljšanje koncentracije in spomina,
• krepitev imunskega sistema,
• zmanjšanje simptomov tesnobe in depresije,
• izboljšanje kakovosti spanca,
• preventiva pred kroničnimi boleznimi,
• spodbujanje ustvarjalnosti.

Izbirate lahko med udeležbo na enem srečanju ali udeležbo vseh treh srečanj:

• pomladna prebujenja: nedelja, 12. maj,
• poletna harmonija: nedelja, 8. september,
• barvita jesen: nedelja, 20. oktober.

Srečanja vodi izvajalka gozdne terapije Ana Hribar Podkrajšek (041/814-449). Cena enega srečanja znaša 35 €/osebo, cena treh srečanj pa 75 €/osebo, poleg tega se plača vstopnino v park. Ceno srečanj posameznik vnaprej poravna izvajalki, vstopnino pa pri blagajni parka. Sezonske vstopnice za vstop v park veljajo. Zberemo se pri vhodu v park. Obvezna prijava na ana.hribar@gmail.com. Število mest je omejeno. Za udeležbo potrebujete udobno obutev, dežnik v primeru dežja in radovednost.