AEQ delavnica: Zavestno iz kroničnih bolečin

Vabljeni na 4-urno delavnico, na kateri bom predstavila osnove AEQ® pristopa, vodila vas bom skozi dve AEQ® vaji ter dve AEQ® dihalni vaji. 

Pridite in ugotovite ali lahko zavestno premikate svoje telo in koliko ste pri tem lahko natančni. Ugotovite, če ste zmožni umirjenega dihanja, ki vas vodi v parasimpatično stanje in se preko vodenih vaj spoznajte z refleksom zelene in rdeče luči. Kaj točno pa to pomeni, razložim na delavnici 😉

AEQ® delavnico bom izvedla v soboto, 11.5.2024 v Mekinjskem samostanu, v prostoru 'Mansarda'. Delavnica se bo pričela ob 9.00 in bo trajala do 13.00. Cena 4-urne delavnice je 80€. 

Na delavnici potrebujete svojo blazino/podlogo, manjši vzglavnik, udobna oblačila ter predvsem radovednost :) Prijavite se lahko preko maila zavestno.gibanje@gmail.com ali tel. št.: 031730451

AEQ® metoda je metoda, pri kateri preko izvajanja AEQ® vaj bolje začutimo svoje telo in odpravljamo mišične zakrčitve, ki so krive za kronična stanja/bolečine v našem telesu. Skozi zavestne, počasne telesne premike boste bolje ozavestili svoje telo in raziskovali kaj čutite in česa ne čutite. 

Človeška podzavest ni več tabu tema, že znanost pravi, da podzavest vodi in usmerja naše življenje. Ravno z AEQ® vajami počasi zbujamo podzavest in s tem vplivamo na drugačno delovanje v sedanjosti. Namen in cilj vaj je zaživeti in se gibati brez bolečin, vzporedno pa bolj avtentično delovati v svetu. Eno brez drugega ne gre. Podzavest in telo sta nezdružljivo povezana. 

Vabim vas na spoštljivo odkrivanje sebe in svojega telesa ;)

Program delavnice:

 8.45 - 9.00: zbor

9.00 - 9.20: predstavitev AEQ® metode

9.25 - 9.55: predstavitev in vodenje 1. AEQ® vaje

10.00 - 10.30: predstavitev in vodenje 2. AEQ® vaje

10.30 - 11.10: odmor za kavo, čaj in prigrizke

11.15 - 11.45: predstavitev in vodenje 1. AEQ® dihalne vaje

11.50 - 12.20: predstavitev in vodenje dihalnega protokola

12.20 - 13.00: vprašanja in zaključek

Lep pozdrav,

Neža Grkman,

Učiteljica AEQ® metode, AEQ® dihanja ter AEQ® odnosov 1. stopnje, dipl. fizioterapevtka

Več info na zavestno.gibanje@gmail.com ali na tel.št.: 031730451

Lepo vabljeni😉